De 4 km à 10 km, avec méthode et confiance sur place avec nous ! Ce programme s’adresse à celles et ceux qui courent déjà, mais qui sentent qu’ils plafonnent ou manquent de structure pour progresser. Si tu es capable de courir 4 km, le Courir 201 en présentiel t’amène plus loin, de façon encadrée … Continued
Découvre la course à pied avec nous, en vrai, sur le terrain. Ce programme s’adresse à celles et ceux qui souhaitent débuter la course à pied en douceur, en sécurité et avec plaisir. Pendant douze semaines, on prend le temps d’apprendre les bases d’une bonne technique, de comprendre son corps et de progresser sans se … Continued
À qui s’adresse cette clinique ? Bienvenue dans cette nouvelle aventure. L’objectif est simple et ambitieux à la fois : courir 15 kilomètres dans le plaisir. Consolider ton endurance, gagner en confiance, et peut-être, tranquillement, ouvrir la porte vers un entraînement menant au demi-marathon. Ce programme privilégie une performance sereine, respectueuse du corps et du … Continued
Découvre la course à pied avec nous, en vrai, sur le terrain. Ce programme s’adresse à celles et ceux qui souhaitent débuter la course à pied en douceur, en sécurité et avec plaisir. Pendant douze semaines, on prend le temps d’apprendre les bases d’une bonne technique, de comprendre son corps et de progresser sans se … Continued
Nous vous invitons à courir en groupe avec nous ! Ça y est, vous êtes capable de courir 5 km assez facilement. Vous avez travaillé fort pour vous rendre à ce niveau. Votre motivation est à son maximum et vous aimeriez courir avec des amis? Joignez-vous à nous lors de sortie qui seront annoncées dans … Continued
Nous vous invitons à courir en groupe avec Les Pas Pressés ! Maison de la Course est fière de s’associer avec le club Les Pas Pressés. Il s’agit d’un Club de course sur route affilié avec Athlétisme Québec. D’avril à novembre, le groupe se rejoint les mardis et jeudis à 19h. Le coût est de … Continued
À qui s’adresse cette clinique ? Ceci est un programme spécifiquement conçu pour ceux qui ont arrêté la course depuis un long moment, des mois ou même une ou deux années et qui souhaitent reprendre en douceur. Il est recommandé d’avoir fait la clinique virtuelle Courir 101 dans le passé pour bien comprendre ce qui … Continued
À qui s’adresse cette clinique ? Cette clinique est pour vous si vous êtes sédentaire depuis longtemps, ou encore, si vous vous remettez d’une maladie qui vous a affaibli. Parfois, reprendre en douceur, c’est ce qu’il nous faut. À la fin du programme, vous serez en mesure de marcher 4 km en continu. Dix semaines, … Continued
À qui s’adresse cette clinique ? Cette clinique est pour vous si vous êtes néophyte à la course et que vous avez le goût de devenir un ou une coureuse! Courir 101 de Maison de la Course est ce qu’il vous faut pour débuter en douceur et progresser de façon sécuritaire! L’objectif de cette clinique … Continued
À qui s’adresse cette clinique ? Souvent les coureurs se limitent à faire des 5 km de peine et de misère. Ils plafonnent et la motivation en prend un coup. Si vous faites partie de ce groupe, Courir 201 Virtuel vous permettra de dépasser ce plateau, de devenir une ou un meilleur coureur. Vous gagnerez … Continued
À qui s’adresse cette clinique ? Ça y est, vous êtes capable de courir de 9 à 10 km facilement ou une heure en continu. Vous avez travaillé fort pour vous rendre à ce niveau. Vous vous sentez solide et avez le goût de continuer à construire sur ces fondations, d’aller plus loin. Vous avez … Continued