Séance de suivi visant à ajuster votre programme de musculation selon votre progression, votre adaptation à l’entraînement et vos objectifs actuels.
Cette rencontre permet de revoir l’exécution des exercices, modifier les charges, le volume ou certains mouvements au besoin afin d’optimiser la progression et assurer une évolution adaptée à votre condition et à votre réalité d’entraînement.
Cette rencontre comprend :
- Révision du programme actuel
- Ajustements du volume, intensité et des exercices
- Corrections techniques au besoin
- Réévaluation de certains objectifs et capacités
Prérequis : Analyse initiale course & musculation + remise et démonstration de programme de musculation
Dates
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Tout au long de l'année
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60 minutes
Analyse initiale course & musculation + remise et démonstration de programme de musculation
105,95 $