Séance privée de 60 minutes visant la remise et l’explication complète de votre programme de musculation personnalisé selon vos objectifs, votre niveau et les résultats obtenus lors de l’analyse initiale.
Cette rencontre comprend :
- Présentation du programme d’entraînement
- Explication des objectifs et de la structure du plan
- Démonstration des exercices
- Ajustements techniques et corrections au besoin
- Conseils sur la progression, les charges et la récupération
L’Analyse initiale course et musculation est un prérequis pour ce service.
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60 minutes
Analyse initiale course et musculation
105,95 $