Courir 201 à Bromont Objectif : Courir 10 km

De 4 km à 10 km, avec méthode et confiance sur place avec nous !

Ce programme s’adresse à celles et ceux qui courent déjà, mais qui sentent qu’ils plafonnent ou manquent de structure pour progresser. Si tu es capable de courir 4 km, le Courir 201 en présentiel t’amène plus loin, de façon encadrée et motivante.

Pendant huit semaines, on développe l’endurance, la fluidité et un peu plus de puissance, avec des entraînements variés et un accompagnement sur le terrain. Tu vas apprendre à mieux gérer ton effort, à courir avec plus d’aisance et à repousser tes limites, sans te brûler.

L’objectif est simple et concret: terminer la clinique en étant capable de courir 10 km avec confiance et plaisir.

Deux entraînements par semaine en présentiel avec votre coach Josée ou l’assistant-coach. Plus la longue distance à faire le samedi avec vos amis du groupe ou par vous-même chez vous.

Les détails à connaître:

Lien pour vous inscrire: Cliquez ici

Au plaisir de passer de beaux moments avec vous !

Note : Si vous ne pouvez pas vous joindre à nous à Bromont, regardez du côté de notre Clinique Virtuelle Courir 201 que vous pouvez faire partout dans le monde et au moment de votre choix.

Pour plus d’information sur le Courir 201 Virtuel : Cliquez ici