Courir 201 à Bromont Objectif : Courir 10 km

De 4 km à 10 km, avec méthode et confiance sur place avec nous !

Ce programme s’adresse à celles et ceux qui courent déjà, mais qui sentent qu’ils plafonnent ou manquent de structure pour progresser. Si tu es capable de courir 4 km, le Courir 201 en présentiel t’amène plus loin, de façon encadrée et motivante.

Pendant dix semaines, on développe l’endurance, la fluidité et un peu plus de puissance, avec des entraînements variés et un accompagnement sur le terrain. Tu vas apprendre à mieux gérer ton effort, à courir avec plus d’aisance et à repousser tes limites, sans te brûler.

L’objectif est simple et concret: terminer la clinique en étant capable de courir 10 km avec confiance et plaisir.

Deux entraînements par semaine en présentiel avec votre coach Josée ou l’assistant-coach. Plus la longue distance à faire le samedi avec vos amis du groupe ou par vous-même chez vous.

Nouveauté automne 2026 – 4 périodes de récupération technique incluses

Parce que chacun progresse à son rythme, nous ajoutons cette année quatre périodes de récupération technique, un peu comme les périodes de récupération à l’école. Si un aspect de la technique de course est moins clair, si un mouvement te semble plus difficile ou si tu souhaites simplement valider que tu es sur la bonne voie, ces périodes sont là pour toi.

À quatre reprises durant la clinique, nous avons réservé la piste de course à pied intérieure du Centre National de Cyclisme de Bromont exclusivement pour notre groupe, le dimanche matin, pendant une période de deux heures.

Tu pourras arriver au moment qui te convient durant cette plage horaire. Josée sera sur place pour t’accueillir, répondre à tes questions, observer ta foulée et t’offrir des conseils personnalisés afin d’apporter les ajustements nécessaires. C’est l’occasion idéale de faire un véritable « fine tuning » de ta technique et de consolider les apprentissages réalisés pendant les entraînements.

Ces quatre périodes sont incluses dans le prix de la clinique. Tu viens quand tu veux, une fois, deux fois, ou les quatre. C’est à volonté !

Les détails à connaître:

Lien pour vous inscrire: Cliquez ici

Au plaisir de passer de beaux moments avec vous !

Note : Si vous ne pouvez pas vous joindre à nous à Bromont, regardez du côté de notre Clinique Virtuelle Courir 201 que vous pouvez faire partout dans le monde et au moment de votre choix.

Pour plus d’information sur le Courir 201 Virtuel : Cliquez ici